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Author:yokko
フルートを愛する　普通の主婦の日記です。

マイフルート「花音ちゃん」と二人三脚で修行進行中!

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フルート　大好き！

20080210184658.gif

朝は　一面の銀世界かな。・・・・と思っていたのですがー　
残念ながら　こちらの地方は　雪は積もりませんでした。

それならばと・・・　朝ウォーキング　

健康法と言うと　時々　サウナへ行くのですが
最近　はまっているのが　天然塩サウナ　
さほど熱くないサウナ室で　たっぷり汗を掻けます。

ウォーキングで海でストレッチ！そして　サウナに入れば　
毎日の健康が保てます。　

健康にとーー
スポーツクラブの会員にもなっていますが、その施設の温泉スパだけが利用出来る　「お風呂会員」があるのを　発見！！
ヨガ＆ピラティス＆ステップルーキー＆スイミング＆マシーン
色々体験しましたが　「無理なくやりましょう！」とインストラクター
の方が言ってはくれますが　すぐ　筋肉故障　疲れすぎ！になってしまいます。
私は　「お風呂会員」で　時々　浸かり　汗を掻く　　のが　合っているみたい！！です〜！

今日は　ちょっと　珍しい場所へ　行ってきました。
そして　　夕方　帰宅後　フルート練習　

掴んだ呼吸法は　逃がさないぞ！！
私は　トコトン　フルートが好きなんだなあ。。
「花音ちゃん！」　　はまっています！！

今日の　珍しい場所へのご案内　 今日は　姉の　「フェンシング」　の試合を見学に
行ってきました。

姉は　若き時代　選手だったのですよう！
現在は　母校のコーチなどもやり　試合は楽しみ程度だそうです。


今日のＯＯオープンの試合　優勝したと連絡がありました！




IMG_0261.jpg

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コメント

こんにちは
朝ウォーキングには、信州はまだ寒いかな！？　僕はサウナは
息が詰りそうで、どうも苦手なんですが、自宅のお風呂が狭い
ためか、広いお風呂が好きです(^^;
2008/02/11 09:08 | ウルトラ万太郎 #ftr86F3A URL [ 編集 ]

(*'▽'*)わぁ♪

お姉さんかっこい！！
すご〜い。
そしてウォーキング頑張ってますね。
私も再会しなきゃと思ってるのだけどなんとまた銀世界。
でも今日はとてもお天気がいいの。
だけど明日はまた雪・・( ´△｀)アァ-

ところでクレッシェンドのHPに遊びに来てくれてありがとうございました。 いろいろな情報交換の場所になったらいいなって思ってるの。
これからもどんどん遊びに来てね。
2008/02/11 12:23 | yumi #- URL [ 編集 ]

ウルトラ万太郎さんへ

こんばんは！

スポーツ施設のお風呂　とっても
充実している　ちょっとした温泉スパタイプなんです。　家から近いので
「お風呂会員」v-410にして
しまうつもりです。
広いと　気持ちスッキリですね！

信州は雪があるから　ウォーキングは
もう少し　春を待ってからですね！
2008/02/11 19:13 | ウルトラ万太郎さんへ #qx6UTKxA URL [ 編集 ]

yumiさんへ

こんばんは！

明日は　雪ですか？
ウォーキングは　私の体にとっても
合っているみたいです。
有酸素運動になるみたいだし、yumiさんも　春になったら　一緒にやりましょう！

HP とっても楽しいですね。
それにしても　ＰＣ技術　凄い！！
2008/02/11 19:19 | yumiさんへ #qx6UTKxA URL [ 編集 ]

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